Усмихвай се

Позитивна психология

Факт – усмивката намалява стреса, подобрява интеракцията ни с другите, придава увереност, намалява болката и ни прави по-щастливи. Тук ще откриете безброй причини за по-широка ‘Усмивка’ с теми като Наука за щастието, Позитивна Психология, Пътешествия.

НАУКА ЗА ЩАСТИЕТО ПОЗИТИВНА ПСИХОЛОГИЯ ПЪТЕШЕСТВИЯ

Дмитрий Нагиев за жените на...

legs

С годините, все повече започвам  да ценя жените над четиридесет. Причините за това са много. Например, 40-годишната жена никога няма да те събуди посреднощ, за да те пита: „За какво си мислиш?“. На нея и е все тая за какво си мислиш! Ако на 40-годишната жена не и се гледа с теб спортно предаване по телевизията, […]

Как да развием своята емоци...

A photo by Eutah Mizushima. unsplash.com/photos/2TlAsvhqiL0

Под емоционална интелигентност (ЕИ) се разбира способността или умението да се възприемат, оценяват и управляват собствените емоции, да се разграничават различните емоции и да се назовават и определят правилно, както и да се използва емоционалната информация, за да бъдат ръководени чрез това мисленето и поведението. На вашето внимание няколко метода за развитие на емоционална интелигентност […]

Лятното офис стоене –...

лятното офис стоене

Наистина ли шокът, че лятната ви ваканция вече не е три месеца, е най-страшното нещо на света… Спомням си първия път, когато разбрах, че поредното ми лято няма да е свободно от юни до октомври. Оказа се, че трябва да работя. Здравата… В жегата… Реакцията ми, макар и не външно, беше меко казано неприятна. Бях […]

Как да намериш житейската с...

щастие

Да намериш своята житейска огърлица.. (или 5 правила за целеустременост) Животът не се изчерпва с откриването на точно една определена цел, към която да се стремим неистово. Той е огърлица от много добре подредени различни по големина, блясък и форма мъниста, които пренареждат своята позиция, формирайки красиви поредици от ефектни словосъчетания. Животът е пъстър. Затова […]

Как да обърна колелото, ако...

щастие

В търсене на щастието.. Всеизвестно е, че утрото носи мъдростта. Често болката и изгубеното ‘аз’ прелива от тъмнината на залеза в слънчевото утро. Отваряме очи и погледът ни се взира в пространството, в което сме попаднали. Като че ли летим все още в просъницата на вчерашните емоции.  И пак преживяваме отново и отново сцени и […]

Анатомия на страха Част 2

страх

Част 2 – Връзката между болката и страха. Видове страх. В Част 1 разгледахме понятието и същността на страха и неговата функция като ‘неизвестност’, ‘непредсказуемост’. Виж Часат 1 на Анатомия на страха тук Да припомним на кратко.. секи от нас знае какво е това. Това е чувството, което в живота си всеки човек е изпитвал […]

Пролетта и как да се облича...

пролет, дрехи, аксесоари

Пролетта и как да се обличаме за нощния живот през нея Пролетта е тук. Три пъти ура за нея. И за всички хора, които доскоро мрънкаха, че вече имаме два сезона, вместо четири. Пролетта настъпи рязко и по-рано от предвиденото, но пък за сметка на това си е класически сезон – с много топлите дни […]

Събудих се на 30!

Събудих се на 30

Ами сега! Сменянето на 2-та с 3-ка може да доведе до големи сътресения в женската душа. Дали е така наистина!? Хората казват, че преминаването от една възраст към друга се отразява зле, както на физиката, така и на психиката на жените. Според различни психолози, когато жената сменя сладките 20 с доста по-зрелите 30, това й […]

Десет причини да се усмихне...

10 причини да се усмихнеш

аучи се да намираш щастието в малките неща. Просто се усмихни! Или десет добри причини усмивката никога да не слиза от лицето ти: Много смешно! Учените потвърждават – децата се смеят средно по 400 пъти на ден, за сметка на това възрастните го правят едва по шест пъти. Хммм…  Смей се. Шумно. Силният смях кара тялото […]