Теми

Дмитрий Нагиев за жените на...

legs

С годините, все повече започвам  да ценя жените над четиридесет. Причините за това са много. Например, 40-годишната жена никога няма да те събуди посреднощ, за да те пита: „За какво си мислиш?“. На нея и е все тая за какво си мислиш! Ако на 40-годишната жена не и се гледа с теб спортно предаване по телевизията, […]

Как да развием своята емоци...

A photo by Eutah Mizushima. unsplash.com/photos/2TlAsvhqiL0

Под емоционална интелигентност (ЕИ) се разбира способността или умението да се възприемат, оценяват и управляват собствените емоции, да се разграничават различните емоции и да се назовават и определят правилно, както и да се използва емоционалната информация, за да бъдат ръководени чрез това мисленето и поведението. На вашето внимание няколко метода за развитие на емоционална интелигентност […]

Познавате ли ползите от кон...

turmeric

Всеки знае, че куркумата е не само подправка, но и чудесно лечебно средство. Използва се за профилактика на диабета, за отслабване, даже и за увеличаване на бюста – всичко това с приемането на щипка от златната подправка, разтворена в топло мляко. Тази напитка е много полезна, изпивайки я вечер, преди лягане, ще решите проблемите си […]

15 неприятни усещания, коит...

Processed with VSCOcam with p5 preset

Продължение от Част 1 – 15 неприятни усещания, които всъщност ви показват, че сте на прав път. Дискомфортът е сигнал, който много често може да се окаже полезен. За да се мотивираме за реални промени, усещането за дискомфорт е просто необходимо.  Чувството, че всичките ви мечти се рушат – Възможно е, в дадения момент вие да не […]

15 неприятни усещания, коит...

Processed with VSCOcam with p5 preset

Дискомфортът е неотменен спътник на промяната. За съжаление, много често го бъркаме с нещастието и в опита си да се справим с него, избягваме промените. А за да достигнеш до новото разбиране, да се откажеш от ограничаващите убеждения и да се мотивираме за реални промени, усещането за дискомфорт е просто необходимо. Дискомфортът е сигнал, който […]

Как да забъркате 5 лесени р...

work small

24 часа. Това е времето, с което разполагаме в денонощието. Ако сложим 2 часа за хранене, 7-8 часа сън, 1 час път, 2 часа загубено време, 1 час спорт, 1 час време за семейство и домашни задължения, 8-9 часа за работа и закръгляме денонощието. Когато говорим за продуктивност следва да се съобразяваме с нашите 24 […]

Тайната да бъдеш ултрапроду...

научи се да казваш не

С прекомерна натовареност в ежедневието, работни срещи, безброй задачи, лични ангажименти с хора и случки, сред които се разкъсваме всеки ден, често оставаме без дъх. Как се справят най-успешните хора? Тайната се крие в, според нас, най-важният фактор за ултрапродуктивност, а именно: Научи се да казваш ‘Не’. Ако се научите да казвате ‘не’, ще освободите […]

Какво да НЕправиш, когато м...

наръчник за бъдещи родители

Какво да НЕправиш, когато мислиш за бебе.. Лекарите са категорични, че когато една жена иска да забременее, е добре два-три месеца по-рано да подготви тялото си за предстоящото зачеване. Минава ли ти през ума мисълта да имаш дете… в не толкова далечно бъдеще? Има някои неща, които е добре да направиш за тялото си в […]

7 важни урока на 21ви век!

перспектива, 21ви век

Всички пренебрегват тези важни уроци на живота, но те са в основата на личностнто израстване. Не мога да бъда напълно сигурен, но мога да се обзаложа, че разглеждайки нещата в по-общ план, аз съм от относително младите професионални автори. Получил съм редица отличия и съм положил, според мен, здравословни основи на бъдещoто си развитие. Но, […]

5 полезни съвета за счупени...

счупено сърце

Как да продължа напред? (в търсене на щастието) Едра и свежа капка, бавно се стича по настръхналата ми плът, усещам топлата й диря как волно проправя път по средата на бузата ми; бързо и едва доловимо докосва извивката на устната ми и аз успявам да усетя солената й.  Напрягам се да разбера защо продължавам да […]