ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ

8 от най-добрите инструмент...

управление на времето

В днешното ни забързано ежедневие, натоварено с безброй ‘неотложни’ задачи неизбежно търсим удачни средства за помощ. Повечето от нас, дори и без да си признават или да разбират това, вършат работата на 2-3 работни позиции и това неизбежно води до пренатовареност, стрес и проблеми, да не говорим до по-ниска ефективност. Без значение от професията ви, […]

Как да забъркате 5 лесени р...

work small

24 часа. Това е времето, с което разполагаме в денонощието. Ако сложим 2 часа за хранене, 7-8 часа сън, 1 час път, 2 часа загубено време, 1 час спорт, 1 час време за семейство и домашни задължения, 8-9 часа за работа и закръгляме денонощието. Когато говорим за продуктивност следва да се съобразяваме с нашите 24 […]

Тайната да бъдеш ултрапроду...

научи се да казваш не

С прекомерна натовареност в ежедневието, работни срещи, безброй задачи, лични ангажименти с хора и случки, сред които се разкъсваме всеки ден, често оставаме без дъх. Как се справят най-успешните хора? Тайната се крие в, според нас, най-важният фактор за ултрапродуктивност, а именно: Научи се да казваш ‘Не’. Ако се научите да казвате ‘не’, ще освободите […]

Как да се превърна в пефект...

bow-tie-businessman-fashion-man small

Хората обичат да се забавляват. Вярваме не сме единствените, за които хубавото прекарване е съвкупност от няколко елемента. Двата най-важни – добрата компания и вкусната храна. Първото правило на доброто прекарване гласи: „Когато каните гости, не забравяйте, че не всеки пие алкохол, че хората имат определени изисквания, към онова, което слагат в чинията и чаша […]

7 важни урока на 21ви век!

перспектива, 21ви век

Всички пренебрегват тези важни уроци на живота, но те са в основата на личностнто израстване. Не мога да бъда напълно сигурен, но мога да се обзаложа, че разглеждайки нещата в по-общ план, аз съм от относително младите професионални автори. Получил съм редица отличия и съм положил, според мен, здравословни основи на бъдещoто си развитие. Но, […]

7 полезни съвета за пестене...

управление на времето, ефективно управление на времето, не ми стига времето, време

За съжаление, истината в днешно време не е желана, но е ясна – днес, повече от всякога сме изключително претоварени в ежедневието си. Бързо си мием зъбите, бързо се храним, бързо шофираме, бързо говорим и все по-често се налага да вземаме решения бързо. Често недовършваме започнатото, защото ни изникват нови задачи и приоритети и без […]

Как да работя по-малко, но ...

Как да работя по-малко

С прекомерна натовареност в ежедневието, работни срещи, безброй задачи, лични ангажименти с хора и случки, сред които се разкъсваме всеки ден, все още има някои полезни инструмента и приложения, които често биха спестили допълнителни часове от седмицата ни. Надяваме се да ви харесат и да ви бъдат полезни. Почти сме сигурни, че не сте се […]

Знаеш ли как да се концентр...

техника за концентрация

Практика за концентрация Нашето съзнание има неограничени възможности. Всички лимити, които си поставяме могат да бъдат преодолени с помощта на на някои техники за концентрация. Концентрация с черна точка (Тратака) – Това е древна и много ефективна техника за развитие на концентрация и внимание, с което да постигнете пълен покой на ума. Тази техника се използва […]

На време със задачите

typewriterforweb

Да казваш, че си прекалено зает не поставя знак за равенство по смисъл на ‘напълно ефективен съм на работа или вкъщи’. Ето няколко кратки причини: 1 Намаляване на стреса и напрежението от непостигнати или изплъзващи се крайни срокове 2 Повишаване на ефективността и продуктивността си 3 По-добра професионална и лична репутация Времето е относителна величинаТо […]